研修の後、スタバに

今日は研修でした

終わって、真っ直ぐ帰るか迷いましたが

気分転換したくて

寄り道してスタバに来ました

ちょっと一息つくと

なんか気分が違うんですよね

仕事のことと

お金のことで

なんかちょっと落ち込み気味なので…

お金は節約しても限界があるよなぁと感じています

節約してないだろ？

スタバに行ってる時点で！

と言われるような気もしますが

これは自分の中ではまぁいいんです

それもなかったら、ストレスMAXになるので…

ちょっと急に話が変わるようなのですが

私、認知行動療法って苦手というか

嫌いで…

あんなので、気持ちが上向くことはないと思います

それだったら、お気に入りにのカフェに来た方が

気持ちが上向く気がするんです

結局、それが言いたいわけでして…(笑)

私にとっての最大の気分転換がカフェなのですね

ホットヨガがなくなったので…

ホットヨガのかわりに

コマドでストレッチやヨガは毎日やっているので

運動量としては今の方が多いかもしれません

最近、元気だぁと思う日は少なくて

いつも、どこかがしんどいんです

好調な時がほとんどないなぁ〜

元気だったら、何でもできるんですけどね

あんまり年末感がない今年

もう少しなんですね

年賀状も作ってあるし

おせちも頼んだし

お餅も買ったし

まぁ、それなりには年末とは思ってるんですけど…

もう少しだし、がんばろうと思います