昨日は、整形外科に行ってきました

夜に痛くて痛くて目が覚めて

鎮痛剤を飲んだほどだったので

行くことにしました

混んでましたが、土曜日にしては空いていたそうです

レントゲンの結果は異常なし

五十肩だろうと言うことで

注射をしてもらいました

あと、湿布と飲み薬

五十肩は、動かした方がいいそうです

そう言われても、痛いので動かせないですけどね

でも、動かさないと可動域が狭まって

余計に痛くなるそうです

少しずつ動かすのがいいのだとか…

うん、がんばろう

そして、娘と待ち合わせてランチを食べてきました

チーズハンバーグランチ

スープバーとサラダバー付きなので

野菜もたくさん食べてきました＾＾

娘は、6月からシフト制になったので

今日も仕事に行っています

夜勤もあり、忙しいですね

これは、整形外科に行って順番を待っている間に行って来た、ドトールのモーニング

１時間ちょっとかかると言われたので

いったん外に出て、ドトールで本を読んでました

ほとんどの人は、外に出ていますね

注射は、少し効いているかなと言う感じで

痛いのは痛いです^^;