軽い熱中症だったんだなぁ

昨日、気分悪くお昼も何とか食べたものの

少し吐いてしまいました

今日もまた気分悪く

お弁当はとても食べられないので

パンを持っていって食べましたが、

仕事をしていると、また吐き気がします

帰ってきても気分が悪く

食べられるのは、シューアイスだけ…

昨日もシューアイスしか食べられませんでした

そして思ったんです

これって、軽い熱中症じゃないの？と…

クーラーの効いてない部屋で、ずっと体を動かしているので、熱がこもって熱中症になるリスクは高いと思います

夜、そうだ塩分だと思い

買ってあったお味噌汁を飲みました

気持ちの悪さが取れて復活しました＾＾

とりあえず、ミニカップ麺を買ったので

それと、梅干しのおにぎりでお昼は食べてみようと思います

塩分チャージのタブレットも買おうと思ってます

熱中症予防には、水分と塩分と言われていたのが

納得できた今日の出来事でした