今日はホットヨガ

初めて『免疫セラピーヨガ』というのをやりました＾＾

腸内環境と基礎体温上げるのと自律神経を整えるヨガです

カッサを使ってマッサージもしました

雨も降っていたのでちょっと面倒でしたが

行けばスッキリ

行って良かったといつも思います

そのあといつものカフェに

カフェのメニューが少し変わっていて

実質的にはちょっと値上がりしてました^^;

うー残念

何もかも値上げだよなぁと思います

今日はシャワーもしてきたので

楽チンです

ポイントがあったので

RF1でサラダも買ってきました

ビールもセブンイレブンで当たったものが

クーポンであるので引き換えて帰る予定です

夜はのんびり出来そうです＾＾

明日も特に予定はないので

のんびりと本でも読もうかなぁ

たまには家でゆっくりしないと疲れますしね

そうそうこの講座を申し込んでのです

先着順みたいだったけど間に合ったのかなぁ

青木千草さんの生誕祭も行きたいなぁと思うものの

わりと勇気のいるお値段なのです

悩むなぁ〜^^;