昨日はホットヨガに行ってきました＾＾

ホットヨガの後には必ずと言って良いほど

カフェに寄っていましたが

昨日は寄りませんでした

先日の健康診断でかなり太ってしまった現実を知りました^^;

自分でも太ったような気がするとは思っていたのですが

見て見ぬふりをしているあいだに　とんでもないことになってました^^;

反省しています

食生活を改めることにしました

制服もキツキツになっていました^^;

うーダメだ↓

運動も少しやるようにします

あと買ってきたボール

これで少しほぐします

お菓子は高カカオチョコを1日３枚

夜は野菜サラダがスープ

それとオートミールにします

5キロ程度は落としたいと思っています