桜

きれいですね

今日は天気も良かったので青空に映えます

今日の夜ご飯

ご飯は少なめです＾＾

ししゃもと筑前煮

蒸し玉ねぎ

ミネストローネ

蒸し玉ねぎがめちゃくちゃ美味しい＾＾

レンジでできる蒸し器を持っているのですが

それで蒸して

ポン酢とごま油をかけます

お好みで七味唐辛子など

(私はなくて黒胡椒^^;)

結構昔から作ってますが

本当にこの玉ねぎレシピは美味しいです♪

あすけんは今日も1,300カロリーをクリアしました

写真も残せて記録もできて

アドバイスももらえて

あすけんって面白いですね

いかにバランス良く食べるかをすごく考えます

でも充分満足感があります

夜にお米を食べているからだと思います

今までは食べていませんでした

なのでお腹が空いて

甘いものを食べたくなっていました^^;

結局意味なかったわけです＾＾

朝にくるみとプルーンとバナナに

ヨーグルト

(オイコスやパルテノなど)

をかけて食べています

パンは食べないようにしました

ちょっとお腹空きますけどね

プルーンがめちゃめちゃ美味しいって思います

明日からもがんばってあすけんに記録します＾＾