ダイエットのためにあすけんに登録しました＾＾

食べられるカロリーは1,311カロリー

昨日と今日はクリアしました

でも私的には充分かな？と思う量を食べています

ちなみに今日の夜ご飯

ご飯は少なめです

カニカマ入りスクランブルエッグ

キムチ豆腐

サラダ

納豆

ミネストローネ

(納豆を器に入れたら綺麗だろうけれど

そんなことはしていられない)

夜ご飯に米を食べないようにしていたので

米を食べられるだけ幸せです＾＾

作りおきにさつまいもをふかしたものをを作ったのですが

やはりそれが糖質高めになります

(お弁当に入れました)

タンパク質も足りないみたい

お肉かな？

ちなみに娘の夜ご飯は

私よりも豪華です

苺まである^^;

カロリーは高くなくて

栄養価の高いものを考えないとなぁ