昨日はホッとしていたのに あることを思い出して心配で心配で… 朝は早めに出勤 出来ていたことに本当に一安心しました^^ とりあえず心配していたことは、何とかやることができました 本当に良かったと胸を撫で下ろしています さて あすけん2ヶ月続きました スタート時からだと4.5キロ痩せました 5キロ目... 続きをみる
あすけんのブログ記事
あすけん(ムラゴンブログ全体)-
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今日は昨日よりはマシですが あまり食欲がありません… 今日の晩ごはん ご飯がひと口 なくても良かったぐらいだけど… ちなみに昨日の晩ごはん ご飯が喉を通らず… 魚も半分食べただけです あすけんからは摂取カロリーが少なすぎます と悪い点数をつけられてます 3キロ痩せてから少しも体重は変わらなかったの... 続きをみる
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今日はもうとにかくクタクタです 今週は体調も良くないですね 今日の晩ごはん あすけんは炭水化物が足りていませんとのこと ご飯をいつも少なめにしているからなぁ 昨日の朝は 前日の夜が少し多かったのか 500グラムぐらい増えていました 連休最終日は何だかお腹が空いて仕方なかったのです それでおにぎりを... 続きをみる
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今日の晩ごはん 早速、昨日のムーミンのボール皿使いました^^ 大きさがちょうどいいです あすけんも1ヶ月が過ぎました 3キロ痩せました わりと食べている気がするので 楽しくやっています 間食はしなくなりました ケーキとお菓子を食べると すぐに300カロリーぐらいになるので それだったらちゃんとした... 続きをみる
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あすけんは継続中 昨日は夜少し量が多くて(と言っても大したことはないけど) ちょっとだけ体重が増えていたので 今日の夜は控えめにしました ブログを読んでいると リストラのことを書かれていて 大変なんだなぁと思いました 私もどうなるか分かりません お金がないと 娘と一緒に出かけたりも出来なくなるから... 続きをみる
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桜 きれいですね 今日は天気も良かったので青空に映えます 今日の夜ご飯 ご飯は少なめです^^ ししゃもと筑前煮 蒸し玉ねぎ ミネストローネ 蒸し玉ねぎがめちゃくちゃ美味しい^^ レンジでできる蒸し器を持っているのですが それで蒸して ポン酢とごま油をかけます お好みで七味唐辛子など (私はなくて黒... 続きをみる
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