かき小屋で1キロ太ったのですが

今日測ると元に戻っていました

一時的に太った分はすぐに落ちるのですね

昨日の夜はお米を抜いたのでそれも良かったのかな？

今日の夜ごはん

レタスとプチトマトは追加で買いました＾＾

毎日何を食べようかと考えるのが楽しいです

明日のお弁当も作ったので

お風呂に入って

ナイトヨガに備えます

月曜日のナイトヨガは

ちょっとしんどくもあるけれど

それでリズムを作れているのかなぁという気もしています♪

きちんとご飯を食べるようになって

体調も少し安定しているように思います