朝一で、整形外科に行ってきました＾＾

結構、きれいな整形外科で

わりと近くにあったので、よかっです！

レントゲンでは、そこまで悪くはないようです

実際、今日は、ちょっと楽なんですよね？

精神的なものもあるような気がします…

注射までは必要ないでしょうとのことで

痛み止めの頓服と、湿布を大量にもらい

来週にまた行くことになりました

腰痛体操のリーフレットも渡されて

ストレッチもやるように言われました

お昼は、近所にある天丼のお店でテイクアウト

先週も買ったのですが、美味しくて気に入りました！

鶏玉天丼♪

夕方に接骨院の予約があるのですが、

整形外科と接骨院って一緒に行っても良いのかなぁ？？

よく分からないけど^^;

休みの日は、平和で良いですね＾＾