昨日書いたように

さすがに体力が落ちてしまっているので

毎日の11分間ストレッチ始めました

YouTubeにあります

これだけでは、足らないと思うけど

やらないよりは良いだろう

太もものストレッチもやってます

めちゃめちゃ硬いので伸ばしておかないと

腰痛や膝痛の原因になるそうです

北欧暮らしの道具展のカレンダー

7月から9月

来年の今頃はどうしているんだろうなぁ