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タイトルの通りなんですが ちょっと書くのも読むのも嫌になっています 特に読むのは 苛立つものがあり つい読んでしまうのですが… 後悔します 大丈夫な時もありますが マウントを取る感じがイライラします 明日は、病院で あさってが美容院です 体操とストレッチは、効果が出てきたように思います 今は、まず... 続きをみる
ストレッチのブログ記事
ストレッチ（ムラゴンブログ全体）-
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何だか、ちょっとだるいのです 朝起きる時に、目覚ましをかけずに寝たいなぁと思いました 1日中寝ていたいぐらいです 帰ってから、少しでも早く寝たいので 昼休みに書いています 体操とストレッチが結構心の負担になっていて それがしんどくなる原因かもしれません それぐらいでしんどかったら ダメなんですけど... 続きをみる
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金曜日の夜に届いていたのに 開けたのは今日の水曜日 袋に入ったまま放置していました^^; だいぶ暗く写っているけど、 実際はもっときれいです＾＾ 思ったより、財布が小さくて良かったです (褒めてる) 札幌に行く時用に 小さい財布が欲しかったので、買ったのです 丁度使いやすそうで良いなと思いました ... 続きをみる
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何だかよく分からないけど 時間がありそうでない ブログを書いている時間がないというか… 花王のコレモというアプリがあって 花王製品を写真を撮って バーコードの写真を撮ると 抽選ができて ポイントを貯めると製品がもらえるというのがあった なぜ過去形かというと もうダウンロードできないらしい 私が金曜... 続きをみる
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今日は借りていた本を返して 新しい本を借りてきました 本屋大賞2位の水車小屋のネネ 楽しみです♪ 昨日から何となく胃が重い感じでしたが 夜には回復しました 何だったんだろう？ ずっと胃腸の具合が悪い感じでした 足も安定の痛さ(笑) 娘が、亀の子スポンジを 昨日ヨドバシで頼んでくれて 今日届きました... 続きをみる
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今日からマクドナルドでグラコロが始まったので 早速行ってきました 美味しかったです 水曜日は、やることが1つ多くて 足が痛くて痛くて… 階段は、かなり足にきます 元々、足は少し変形していて 治らないので 痛みとの戦いですね 将来、歩けなくなったらどうしようとか 思いますけど… 20時30分からはコ... 続きをみる
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昨日、久世福で買ってきたもの 私は、あんバターが好きみたいです＾＾ 恒例のねばねば昆布も… これはおいしくて お弁当にこれさえ入っていれば あとは何でもいい感じです あと久世福では ご飯に乗せるシリーズもたくさんあって めちゃめちゃ欲しかったのですが やめときました^^; 私にとって久世福は 危険... 続きをみる
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いつも一生懸命にTikTokライトのポイントをためています タブレットでもやってるのでWでたまります＾＾ 手間もかかりますけどね ポイントがたまってPayPayに変えたので それでランチにきました 1番安いハンバーグランチ それに、サラダバー、スープバー、カレーバー とランチバーをつけました 野菜... 続きをみる
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今日は、昼休みにカルディに行ってみました すぐ近くなので、行けます＾＾ これから、行こうかな？ ちょっとした気分転換にもなります 買ったものは ぬって焼いたらクイニーアマン このシリーズも色々出てるなぁ右の冊子はもらいました あと、豆乳ビスケットも買いました 足は痛いし腰も痛いのですが 帰ってきて... 続きをみる
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足が痛いです 仕方ないなぁ… 今日は、大量の薄口しょうゆをもらいました リュックに入れましたが 重たかった(泣) 薄口しょうゆって、最近使ってなかったなぁ せっかくもらったので これからは煮物とかにも使おうと思います♪ 足が痛くてもがんばります＾＾ もう少ししたら、コマドのヨガをやろうかなと思って... 続きをみる
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今日は、私物と制服を取りに行ってきました かなり早めに出たので 誰にも会わずに取ってくることができました ミッション成功 おまけに日曜で人が元々少ない… 制服を洗濯して それを返しに行ったら終わりだな (というか、もう一回行かなきゃいけないのが嫌だけど…明日かあさってには行こう) 一体私はこんなこ... 続きをみる
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今日も重労働でした^^; 足が痛くて、腰まで痛い ストレッチをやった方が良いよと娘からLINEが来ました わかってるけど、疲れてできないのー 5月を締めたので 明日金額を書きたいと思います 明日最後のホットヨガに行こうかと思っていたけど 家でゆっくりしたい気持ちもあります 足が痛いので歩きたくない... 続きをみる
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大人のおしゃれ手帖 雑誌が読みたくて買いました 50代のための栄養学 興味深く読みました タンパク質や、栄養バランスよく食べていれば 疲れも軽減されてくるそう あとは、毎日の運動習慣 11分間ストレッチは継続してますが それだけでは簡単なので もう少し筋トレ要素も増やそうかなぁ と思ってます あ、... 続きをみる
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昨日書いたように さすがに体力が落ちてしまっているので 毎日の11分間ストレッチ始めました YouTubeにあります これだけでは、足らないと思うけど やらないよりは良いだろう 太もものストレッチもやってます めちゃめちゃ硬いので伸ばしておかないと 腰痛や膝痛の原因になるそうです 北欧暮らしの道具... 続きをみる
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オレンジページ届きました＾＾ 月2回だと早いペースで来る気がしますね＾＾ 今回も、前号をファイリングしました タイトルの老化じゃなくて退化かも？ ですが、 これ、ふっと思いました 体調が悪かったのは、もちろんあったのですが すぐに疲れてしまうのは 体力が衰えているからではないかな？ と思いました ... 続きをみる
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昨日書いていた記事をアップし忘れていました^^; 今朝も何だか絶望感でいっぱいです 気をつけなきゃなぁ 昨日の記事をアップします 今日は何だかクタクタでした^^; 何にもしたくないって感じで 適当におかずを食べ(米は食べません) お風呂に入りました アユーラのメディケーションバス これ良いですよね... 続きをみる
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昨日はリワークに行くのがしんどいなという感じでしたが 行ってしまうと楽しかったなと思いました ストレッチのプログラムだったので スッキリとしました♪ 帰ってからもストレッチをやっていました 毎日11分間ストレッチとか9分ストレッチで YouTubeにあります ご興味ある方は見てみて下さい くずはマ... 続きをみる
