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昨日は健康診断と復帰3日目
昨日はブログも書けませんでした^^; 昨日は昼から健康診断に行ってきました 不便なところでタクシーで移動しました 早く終わるだろうと思っていたのに 混んでいて時間がかかりました 本日で復帰3日目です 体力と気力の衰えを痛感しています 昨日はお昼抜きだったので 健康診断が終わってから 遅ーいランチを... 続きをみる
50代 私の生き方 徒然ブログの人気ブログ記事
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リワークのみんなの寄せ書き
本日2つ目の記事 リワーク最終日 手作りの卒業証書をもらいました 裏に寄せ書きがされています 私も卒業係でだいぶ作ってきましたが 実際に自分がもらう段になると 本当に嬉しくて 電車の中で読みながら泣いていました 色々な思い出がよみがえり 号泣していました 今も泣けてきています 辛かったとき リワー... 続きをみる
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今日は通勤訓練なしと昨日のすき焼き
今日は通勤訓練はせず 早い電車に乗っています 最後の朝礼当番なのでいつも通りに行くことにしました 昨日のすき焼き 良いお肉です 美味しかったです〜♪ 大満足でした＾＾ Twitterで通勤訓練っていうのを検索してみると 色々と出てきました 休んでいて通勤訓練って人も多いんだなぁ と勇気づけられまし... 続きをみる
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大盛況のFP講座とリンネル
昨日のFP講座は大盛況 そして大成功だったと思います 作った資料 本当はホワイトボードに貼った資料の写真も撮りたかったのですが とにかくバタバタとしていて撮り損ないました^^; この講座ができたということは 私自身の自信にもつながりました とにかくバタバタとしていて 帰ってからはぐったりでした ソ... 続きをみる
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娘の好きな『ちいかわ』
娘が急に好きだと言い出した『ちいかわ』 ファミマの1番くじをやりたいとか ぬいぐるみがほしいとか 言ってます 私も最初はそんな可愛いかなぁ？と思っていたのですが 慣れって怖いですね かわいいかも？って思えてきました 娘が買ってきた『ちいかわ』のスイーツ マスキングテープはチョコレートとかを買ったら... 続きをみる
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大人のおしゃれ手帖の付録
少し前に買っていた大人のおしゃれ手帖です メイクバレットとアイブローペンシルとマスカラ メイクバレットに眉に使えるカラーが入っているのですが これがなかなか優れもので使いやすいです これ買うんだったら 前に買ったアジョリーのはいらなかったかも？ と思うぐらいです 雑誌の内容も体調の整え方のようなも... 続きをみる
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今日はアフタヌーンティーに行きます♪
前載せられなかったスタバの写真 いつものようにホワイトモカです＾＾ 今日は耳鼻科に来ています 耳鼻科もいつまで行こうかなという感じなのですが 薬を飲まないととにかく頭が痛くなるのです これもアレルギーのせいなのでしょうか？ 耳鼻科に飾ってあった花 今日はアフタヌーンティーを娘が予約してくれたので ... 続きをみる
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昨日のこと、サ高住のこと
今日も車内より更新中 昨日はクタクタになりました 11時に始まるような感じだったので 10時40分に到着していました 上司も到着 そこから待たされて 部屋に入ったのは11時25分 上司とは何を話すこともなく沈黙の時でした^^; 面談自体は感触は悪くなかったように思います 厳しい先生ではなく 柔らか... 続きをみる
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本日は初売りに出かけていつものランチ
娘と初売りに出かけました …と言ってもまずはいつもランチに速攻で向かいます なぜかと言うとめちゃくちゃに混むからなのです 2年前かな？ 2時間30分待って懲り懲りだと思ったので 一番乗りでランチに行くのです 交代で福袋も見に行きました 食品福袋が混みすぎていてすごかったです みんな何... 続きをみる
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初詣に行ってきました
明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いします＾＾ 今日は娘と一緒に初詣に行ってきました 思った以上に人が多かったです^^; 帰りのバス停もすごい人でした 実は去年別のところに行ったのですが 去年はあまり良い年ではありませんでした なので今年は例年に戻そうと思い行ってきたのです ちょっ... 続きをみる
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実家の片付けとおいしいケーキ
昨日はホテルライフの後に 買い物して 娘オススメのカフェに行きました＾＾ ミルフィーユ 果物いっぱいでさっぱりとしていておいしい♪ 娘が言うにはケーキ屋さんで一番おいしいと思うと言っていました 買い物はユニクロにいって娘のダウンと 私もウルトラライトダウンを買いました ユニクロ年末祭でカップヌード... 続きをみる
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本日が最終日とホテルライフ再び
本日最終日です いつも30日まで仕事していましたから この感覚は不思議です 少し電車が空いているようです もう今日から休みの人もいるのでしょうか？ 今日は 12月4回目のホテルライフです＾＾ いつもとは違うホテルです 前回よりは良いホテルを取りました お得プランにはなりませんが 割引もされて京都応... 続きをみる
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大掃除ならぬ小掃除をしています
クリスマスの飾り付けを片付けて 窓拭きと網戸拭き りおこずリビングで紹介されていた シートを買いました 簡単に窓拭きと網戸拭きができて便利です 玄関も拭き ベランダも拭き 床も拭き それなりに綺麗になったかな？ キッチンは前に掃除しました 大掃除ならぬ小掃除ですが これぐらいで充分ということで休憩... 続きをみる
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映画99.9の前売り特典
今の楽しみは映画99.9 公開初日に観に行きたかったのですが 実家片付けをすることになったので 年明けに見に行くことにしました＾＾ 当日はグッズが買えそうにないので セブンネットで前売り特典付きのものを書いました エコバッグは何個もあるからいらないかなぁと思ったのですが いやあこれがなかなかの完成... 続きをみる
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産業医面談と人事部の面談終わりました
産業医面談は 主治医から資料を取り寄せているのもあって かなり古い話をされたのには動揺してしまいました^^; 私としては 前回からの話と今の現状について話されると思っていました 驚きました まだあと二次面談がありますが もしかして復帰は難しいのかもしれないなぁと考えさせられました 私ってそんなに重... 続きをみる
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Ｍ１を忘れていたこととライザップ食事編
ボケボケです Ｍ１を忘れていました 娘がバイトから帰ってきて あれ？Ｍ１見てないの？と言われて気づくというおバカさです 見たのは一番最終組の『もも』からでした 実はももには少し思い出があって ちょっと知っている方の息子さんなのです それで動画も見せてもらっていたのです 今回全く分かってなかったので... 続きをみる
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ずいぶんと熱心なんだけど…
本日2つ目の記事 朝リワークに向かってる時に着信がありました 何だろう？と思って出ると 昨日、介護施設の請求をしたところでした 何だか熱心に話をしてくれます こちらは向かっている途中の道なので ゆっくりと話も聞けませんでした 病院から直接と言うのが一番良いと思います と言うようには話されていました... 続きをみる
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リト葉っぱ切り絵とホットヨガのちカフェ
今日は寒いですね 少し雪がちらついていました 今日も車内より更新中 昨日は リト葉っぱ切り絵の作品展があったので 見てきました＾＾ グッズや本も売っていて ちょっと心惹かれましたが 今回はやめておきました 葉っぱで、こんな作品を作れるのって すごいなぁ 作品も販売されていて 66,000円でしたが... 続きをみる
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何を言っているのか分からない
今日も車内より更新中 昨日私が風呂に入っている時に母親から電話があったようで 娘が出ました 明日(つまり今日)外来で病院に行くけど もう一度入院になったらどうしようと ほとんど泣きながらの電話だったようです どうしようというのは手続きができないから という意味です 娘は急遽バイトを休むことにして ... 続きをみる
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ホテルライフ過ごしています＾＾
本日2つ目の記事 ホテルに着きゆっくりと大浴場に入り サウナに入り のんびりと過ごしています 部屋は今回ダブルの部屋です 前より少し狭く感じますが充分なレベルです 大浴場には一応ジャグジーもあり サウナもありました＾＾ スッキリとしました 5,000円分のクーポン 支払ったのは入湯税込みで3,70... 続きをみる
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FP講座をどうするかとバスボム作りをする話
今日も車内より更新中 年明けにやる予定のFP講座 前半は相続税の基礎部分をクイズ形式にして 後半はライブイベント表を作成してもらって 少しリスク部分として保険の話をしようかなと思っていますが… 左の本が取り寄せた本 付箋がついているのがコピーしてもらって やろうかなと思っている部分 ... 続きをみる
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美容院の高級すぎるシャンプーとトリートメント
私はいつも電車の中でブログを書いています これも今の間だけになるかなぁ 仕事に戻ればそんなに電車に乗らないので 帰ってきてから書くことになると思いますが… 昨日は 予約してあった美容院のシャンプーを引き取ってきました 高級すぎるシャンプーとトリートメントです＾＾ これで1年分ぐらいに... 続きをみる
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ブルーレイレコーダーを買ったこと
昨日は エイッと思い立ちブルーレイレコーダーを買うことにしました 考えてみればTVの番組表は取得できるのですから 電波がおかしいはずもありません やはり引越しのタイミングで故障したのだろうと思いました 録画できないとかなり不便なので決めました どれでもよかったのですが 使いやすいと言われたパナソニ... 続きをみる
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ハンドメイドマルシェに行ってきましたの続き
本日2つ目の記事です よろしければ 一つ前の記事もお読みくださいね ハンドメイドマルシェで買ってきたものたち 右の写真立て クリスマスシーズンにしか使えないのが残念ですが… トールペイントで描かれています これも同じくトールペイントのキーフック 小物入れ 蓋の部分がトールペイントされ... 続きをみる
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ハンドメイドマルシェ行ってきました
楽しみにしていたハンドメイドマルシェ お昼はやよい軒で軽く食べて 秋晴れの良い景色を見ながら歩きました 帯留めだそうです かわいい〜 とにかく何もかもが可愛くて ほしいものがいっぱいでした♪ 買ったものもチョコチョコありますが 写真が多くなったのでまた後日にします そのあと居酒屋に行きました ここ... 続きをみる
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クラフトマルシェのミニ版かな？
昨日はスタバでランチを食べ くずはモールに行ってきました そうしたら くずはマルシェと言って手作り市をやっていました ほしいものがたくさんありました＾＾ 左手前にある紫の赤バージョンを作ってもらうことにしました 送料もかかるのに 作ってお送りしますよーと言ってくださいました どうしても赤が気になっ... 続きをみる
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じゃらんクーポンと無印のカバー
昨日はサンマルクカフェでランチにしました 節約のためコーヒーはないですが バスタランチ＾＾ 娘が枕カバーを買ってきてくれました この敷パッドを使っていますが 本当に暖かいです 皆さまこれは超オススメです！ 布団から出たくなくなります 昨日はじゃらんがクーポンを取れることが分かったので クーポンを取... 続きをみる
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何にイライラしているのか？
本日は愚痴が多いかもしれませんので 嫌な方はスルーしてくださいますようお願いします 今日は寒いですね 寒いのと今日のプログラムが好きではない(嫌い？) プログラムなのであまり行きたくないなぁという気持ちで家を出ました 昨日はスタバで食べました 何にイライラしているのかを書いてみると 頭もスッキリす... 続きをみる
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星乃珈琲店とリンネル1月号
今日も向かっている電車の中から更新しています 今日は、ビブリオバトルと言って本の紹介をします 初めてパワーポイントを使うので ちょっと緊張しますね 昨日は午前で終了したので 星乃珈琲店に行きました オムライスとパンケーキがセットになっているものでした 楽しみにしていた リンネルを買ってきました ネ... 続きをみる
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昨日の図書館と体験教室
昨日は図書館に行ってきました 3週間で4冊 読めるペースだと思います 昨日は体験教室にも行ってきました まずライブラリーに行きました 有料で600円でした お茶にまつわる色々な展示 歴史的背景など勉強になります (ライブラリーは写真禁止でしたが内緒で撮りました^^;) できたばかりの施設なのでとて... 続きをみる
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ホットヨガのちカフェ
昨日はホットヨガで 肩コリラックスヨガに行ってきました 肩こりに特化したヨガです 終わってからいつものカフェに… いつもはサラダですが 初めてミネストローネにしました そのあとにフラフラと買い物 スヌードでいいのかな？ 茶色がポイントになっててかわいい 色は3種類あって悩みました そ... 続きをみる
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ヨガに向かっています
ヨガに向かう電車 疲れていたので休もうかも思いましたが そんなことを言っていてはいけないと思い向かうことに… 昨日はお昼ご飯を食べ 洋定食850円 値段も安くて美味しかったですが 喫煙のお店で涙目でした 食べて速攻で出ました そして役所に行き手続きしてから 病院へ 今日は弟夫婦が行く... 続きをみる
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母入院 映画と久世福商店
本日も電車の車内より更新 今日はラッキーなことに座れました＾＾ 昨日は母親を病院に連れて行きました 娘も一緒に行って早めに病院に向かい順番待ちをしてくれたので助かりました 結果 骨が折れてました 入院することになり、色々と手続きしました とりあえずバタバタと持っていくものを用意したり 書類を書いた... 続きをみる
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今日は寒かった^^;
今日は雨降りで寒いのに何も羽織らずにきてしまいました^^; 寒いです… 娘がクリスマス気分を盛り上げたいということで 買ってきてました 右側のドーム ダイソーの200円商品みたいです 近所の玄関先に(庭とも言える) 柿が出来ています 甘柿かなぁ＾＾ みかんもできていて これは何という... 続きをみる
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フェイラーの付録とお疲れモード
本日も電車の中で更新です 昨日はInRedを買いました フェイラーのトレーが付録で可愛いすぎです フェイラーのハイジ柄 一番好きです 長い間、ハイジ柄のペンケースを使ってました このトレーは食品にも使えるので 朝のパンを今日はのせてみました 週末土日ともに実家に行き 疲れ果てました…... 続きをみる
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色々と疲れた昨日一日
昨日はリワークに午前中行き スタバでランチ ちょっと行っていなかったので 実家の様子を見に行きました 腰が痛くて動けない母 日曜日あたりから動けなかったようです いつ行ってもそうですが 家の中はとんでもないことになっています とりあえず片付けて掃除して ゴミを捨てて用事をしました だからヘルパーさ... 続きをみる
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きのう何食べた？公開初日
きのう何食べた？やはり人気です 公開初日ということもあり満席でした 感想はネタバレになってしまうので… 京都旅行に行くシロさんとケンジ ドラマの世界観そのままのかわいくて 優しくて穏やかで幸せなワールドが広がっていました 何か大きな出来事が起こるわけでもなく 日常が繰り返されていきま... 続きをみる
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ロクシタンのクリスマスコフレ①
ロクシタンのクリスマスコフレ ビューティコレクション 少しずつ紹介していきます 引き出しになっています 横から見た感じ かわいいですよね〜♪ これはいちじくの香りのボディクリーム お金のことを言うのはなんですが この2点で21,000円 娘に2万円も使ったの？ と言われてしまいました＾＾ その通り... 続きをみる
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日帰り温泉に行ってきました
のんびりと日帰り温泉に浸かって過ごしてきました 娘も一緒に行きました あと何回娘と一緒に出かけられるか？ですね さびしいものです… お昼ごはん 今回は食事と入浴と岩盤浴で2,000円というお得なセットで行きました ここは食事も美味しいです 追加で餃子も頼んで娘と分けました (写真なし... 続きをみる
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昨日は新しい服を買いました
今日はうつ予防講座最終日なので 電車に乗ってます 昨日は新しい服を買いました かなりお買い得品を見つけてしまいました＾＾ トップス880円 トレーナー550円 インナーに来て上にシャツを羽織ると良い感じです スカート1,320円 厚手のロングスカートです 全部で2750円でした おまけにPayPa... 続きをみる
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リサラーソンとトイストーリーのカプセルトイ
相変わらず電車は座れません さてこの前GETしてきたリサラーソンのカプセルトイ 右が新しい仲間入り かわいい トイストーリー4もいつの間にか 3つになってました^^; ガチャガチャは結構楽しくて 他にも マスクケース これは役に立ってます シワだらけだったのでアイロンかけました＾＾ ご飯食べる時と... 続きをみる
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ステーキ丼と抹茶のスイーツ
急に寒くなりました 昨日は娘もバイトがなくて暇そうにしていたので 近場に出かけてきました 結構有名ですが 肉屋黒川ってところに行きました 卵黄をトッピングしました♪ 美味しかったです〜 そのあとこれまた有名な中村藤吉本店に行ってきました お店が素敵です 柿ができていました 私は抹茶パフェとホットグ... 続きをみる
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スタバと無印のウェットシートケース
昨日はリワークが終わってから スタバで軽くランチ だいたいいつもこれかなぁ ホワイトモカです＾＾ そのあとにまた買い物に行きました 途中で電車を降りて行きます 無印で買ったウェットシートケースがとてもよかっので マスクケースにしたいと思って娘の分と私のとで2つ買いました これ本当に良いです さすが... 続きをみる
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昨日は美容院でバッサリと切りました
昨日は美容院で バッサリと髪を切りました＾＾ 15センチぐらい切ったかな？ ストレートパーマをあてたのに切るのはもったいないと思って いつも切らないのですが 今回はもう切ろうと決意して切りました スッキリしました 自分の髪をもう少しいたわりたいと思って シャンプーも買ってきました 左がシャンプー ... 続きをみる
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コメダ珈琲でモーニング
今日はインソールを作りに整形外科に行ってます 混んでいて1時間半待ちと言われたので コメダ珈琲でモーニングを食べることにしました おぐらあんのセット 今日はリッチに^^; コールスローもつけました 右肘も痛いので診てもらう予定です インソールを作った後は ちょっと買い物に行ってこようかなと思ってま... 続きをみる
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病院をはしごしました
本日2つ目の記事 今日は結局病院を2つはしごしました どこの病院に行ったのかと言うと泌尿器科クリニック ブログに書くかどうか迷ったのですが 実はものすごく悩んでいたのです… 頻尿がひどくて外出にも困るほどでした 何か病気かもしれないと思って検査しました 結果は大丈夫で いわゆる過活動... 続きをみる
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フルーツサンドとスタバ
今日から 私が勝手に名付けたリフレッシュ休暇です＾＾ と言っても 今日は病院とホットヨガ 明日がやっと！ワクチン接種のために出かけます ワクチン接種のあとは熱が出る人も多いので 休みにしておいてくださいって言われたのもあって 今回は休みが続くことになるので 私がリフレッシュ休暇と名付けたというわけ... 続きをみる
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ミッフィーの収納ボックスとコメダ珈琲
Tポイントがたまっているので 使おうと思い ファミマで雑誌を買いました 本当はYahooショッピングで連携とか出来ると良いのですが 何故がYahooは別のTポイントカードと連携できてしまっていて^^; 無理なんです とりあえず今はファミマで雑誌を買ったりして 使うことにしています ミッフィーの収納... 続きをみる
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大人買いと大人のおしゃれ手帖
大人のおしゃれ手帖買いました 付録はsousouのお弁当箱 2段弁当です 昨日はマッサージにも行ってきました その時にダイソーで大人買いしました 足首サポーター、膝のサポーター 腰のサポーター 試しに買ってみたら良かったので 大人買いしました＾＾ 洗い替えも必要です 今日は母の用事もあって実家に来... 続きをみる
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電車とベランダ用の椅子
今日はだいぶ電車を遅らせることにしました でも空いてるという感じでもありません まぁ、朝はだいぶゆっくりできましたが… 電車は今日はなんとか座れましたが 必ず座れるかと言うと分からないかなぁという感じです ラッシュは外しているはずなんですが… どうして？ どっちかと言う... 続きをみる
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リンネルの付録でお菓子作りと携帯の調子が…
携帯の調子が悪いです 全然つながりません 昨日からおかしいと思っていました 今日帰ったらauショップに行きます＾＾ とりあえずこのブログも書くだけ書いておけば 下書きに入るかな？ 困ります 昨日はリンネルの付録のシリコンカップを使って お菓子を作ってみました お菓子というより蒸しパンかな？ オサム... 続きをみる
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ガチャガチャの楽しみとバズをGET！
今日もうつ予防講座のため車内です＾＾ 土、日は本数が少なくて空いている感じではありません ただ何とか座れます＾＾ 来週から電車の本数が減るので 困ります… ガチャガチャでバズをGETしました！ かわいい〜 これは並べて飾らないとってことで…^^; 分かりにくいですが ウ... 続きをみる
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手帳シールとロクシタンのDM
昨日はまたダイソーで^^; 手帳シールを買ってきました 早速使ってみました 月のインデックスシールを貼りました＾＾ 小さな変化ですが 私にとっては嬉しいです＾＾ この手帳は来月から使います 手帳って楽しいですね シールでかわいくデコりたいです (と言ってるのは最初だけだったりする…^... 続きをみる
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ダイソーで買ったもの
今日も電車は座れませんでした 雨の日は無理ですね 昨日はまた^^;ダイソーで買い物してきました ダイソーの品揃えってすごいです！ 3点買いました 来年のカレンダー マグネットなのでくっつきます 玄関かキッチンに貼ります メモにダイアリーがある感じです サイズも小さくて使いやすそう こういうメモは ... 続きをみる
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昨日の図書館とサボンで買い物
昨日は図書館に行って たくさん借りてきました 予約本3冊とほかに3冊 こんなに読めるのかなぁ 引っ越してからの図書館は 嬉しいことに3週間借りられるんです 前は2週間でした 予約が入ってなかったら また3週間延長できるので かなり長い間読んでいることができます 今回のは予約が入ってるかもしれません... 続きをみる
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ガチャガチャとiPad mini
今日も電車に座れました＾＾ 電車に座るために乗り換えの電車を一本早くにして 一番前で待っていると 運が良いと座れます 今日は一つ席が空いていたのが見えたので 速攻で行きました コツは乗りこむ前に席が空いているかどうかを確認して 一目散に向かうことです＾＾ 昨日はガチャガチャでかわいいものを見つけま... 続きをみる
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読了『恋のゴンドラ』と無料フォトブック
今日は座れました＾＾ 恋のゴンドラ読了 結構時間がかかってしまいました^^; 内容は軽めでしたが面白かったです ゲレンデで起こる恋と人間模様が割と複雑に絡み合っていました 時々混乱して誰が誰だっけ？ってなってました ラストあたりが特に面白かったです つい先日auスマートパスに入りました 30日間無... 続きをみる
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メルカリ到着とどこでもキャビネット
朝顔が咲いてました メルカリで落札したものが届きました＾＾ また使います どこでもキャビネット(通称どこキャビ) ってご存知ですか？ 私もリワークに行くまで全く知らなかったのですが 簡単に言えば みんなが使えるファイルの保存場所みたいなものです パスワードがあってログインします 私はパソコンに疎い... 続きをみる
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ストレスコーピングのサイコロ作成
昨日はストレスプログラムで ストレスコーピングのサイコロ作りをしました＾＾ 結構難しくて みんなであーでもないこーでもないと と試行錯誤しながら作りました ちなみにコーピングとは ストレスを対処するための行動のことです 1個作るのに30分かかったとスタッフの方が言われていましたが 確かに一回間違っ... 続きをみる
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昨日のランチとダイソーで買い物
今日は土曜日ですが うつ予防講座があるので行きます 緊急事態宣言が出て 電車が臨時ダイヤになりかなり本数を減らしています いつもだったら余裕で座れる土曜日ですが 今日は何とか座れた感じです 昨日も星乃珈琲店でランチ 星乃珈琲店はボリュームが少ないなぁと思うのに 昨日は多かったです 豚の生姜焼きとコ... 続きをみる
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近くのパン屋さんとInstagram
今日の電車は座れませんでした^^; 運動になると思おう＾＾ 近くにあるパン屋さん 安くて美味しいパン屋さんでお気に入りです♪ Instagramをフォローして投稿すると パンをプレゼントしてくれると書いてあったので 投稿してから 昨日は時間帯が良かったのか たまたま空いていたので レジで言ってみま... 続きをみる
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ホットヨガの前の無印カフェ
今日は ホットヨガの時間を間違って来てしまいました^^; 受付時間が終了していたので 夕方のヨガに振り替えてもらいました＾＾ 時間がまだまだあるので 無印カフェでランチです とうもろこしご飯が美味しいです 4品で1000円 コーヒーも飲みたかったので セットにしました ケーキはハーフサイズです あ... 続きをみる
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習慣トラッカーと読書記録
自己肯定感ダイアリーという日記があり とても気になっていました ただ辞書のように大きいもののようなので 使わなくなると邪魔だしなぁと悩んでいました^^; それで、少し思ったのです 考えてみたら 毎日活動記録表を書いていて 3つの良いこと探し (スリーグッドシングス) 認知行動療法講座のホームワーク... 続きをみる
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今日の気持ちと娘の話
今日は少し寝過ごしてしまい びっくりして飛び起きました 洗濯はあきらめて いつもと同じ電車に乗りました＾＾ 仕事をしたいなぁという気持ちが出てきました しなければいけないというより 純粋に仕事をして社会と繋がりたいなと思いました 明日は朝礼当番なので 何を言おうかと考えています 連絡事項だけ言って... 続きをみる
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認知行動療法①続きと手作り
認知行動療法の不安のメカニズムです＾＾ ❶不安が強くなりすぎるのはどうして？ です きっとうまく行かない などと避けたいことが起こる予測をする (→確率を高く見積もる) ✖️ 周りから浮いて孤立してしまう などと避けたいことが起こった時のその場のことを予測する (→... 続きをみる
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うつ予防講座認知行動療法①
大雨の中 うつ予防講座認知行動療法①に行ってきました 認知行動療法とはわかりやすく言うと うしろ向きな考えのセルフコントロールです 認知は頭の中に浮かぶ考えやイメージのことで ポジティブなもの ネガティブなもの ニュートラルなもの などがあります ネガティブな考えが浮かぶのは本能的に身を守ろうとし... 続きをみる
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リワークな日々を過ごす
リワークに通い始めて1ヶ月半ぐらい過ぎました すっかりこの生活に慣れてきました＾＾ そしてこの生活に慣れていくことは どんどんと現場から離れていくことなのだと痛感しています^^; 今週の土曜日からうつ予防で認知行動療法全6回シリーズが始まります 月2回の3ヶ月コースです 今日は午後からビジネスプロ... 続きをみる
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ネット環境のこと顛末
マンションにｅｏ光が入ったということで パソコンを買った時に、変えることにしたということは、以前に書いていたと思います ７月の末に工事に来ることになっていました 娘のスマホが圏外になった時に行ったauショップで、早めに解約の電話をしておかないと、料金が二重にかかりますよと言われました それでお... 続きをみる
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アロマキャンドル完成とマリメッコリュック
今日は、わりと混んでいる電車の中で更新中^^; アロマキャンドル完成していたので持って帰ってきました＾＾ キャンドルホルダーに入れました 真ん中が凹んでしまっていて、 なんか思った感じじゃないけど、手作り感満載ってことで^^; (でも、、わいわい言いながら作ったものは宝物なんです、大事にしたいです... 続きをみる
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ホテルライフ朝食です
久しぶりにホテルライフの朝食です 今日は、珍しくパンにしました＾＾ うどんも食べました＾＾ お腹いっぱいに食べてきました 娘と一緒に行きましたが 横並びになり、あまり話さないように気をつけていました オリンピックの開会式の様子をやっていたので 見てました リアルタイムではみていなかったので&hel... 続きをみる
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さてさて、ホテルライフです
久しぶりに来た、ホテルライフ♪ さっき軽く温泉に入ってきました 今日は、ぐっすり眠れそう〜 私が、ホテルに行くとLINEしたら、 娘も行きたいなぁと言っていたので冗談かなと思っていたら ホントに予約したみたいで、来るようです 明日も予定がないのでゆっくりするつもりでしょう ここの温泉、なかなか良い... 続きをみる
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今日も行ってきました
本当は行かない予定だったのですが、急遽 WRAP5回目行ってきました 朝、本を夢中で読んでいたので 駅に着いた時、何が現実かわからないような錯覚をしました^^; 昨日は、遅くまで出かけていたのもあって疲れていたのか、今日は、WRAPの講義も ちょっとしんどくなりました 今日は、クライシスが出た時を... 続きをみる
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昨日は色々と忙しかったです
昨日は、午前にリワーク WRAP4回目でした (と言っても、私は初めての参加です) 体調の悪くなる時は、どんな時かを考えて、その対処法を考える日でした 休憩時間に話していたことがかなり楽しい話で 和みました＾＾ 終わってから、ご飯を食べました モスバーガーです そして、いったん家に帰り すぐに出か... 続きをみる
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今日の出来事とリンネル
ちょっと不思議だなあと思っているのですが、 私の買い物記録は興味がない方が多いみたいで アクセスが減ります＾＾； 確かに、何かを買った記録とかはつまらないんですかね 私は好きなんですけど。。。 今日は、私の部屋の照明が壊れてしまったので それの手配のために電気屋さんに行ってきました 明後日につけて... 続きをみる
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アイスクリームと認知行動療法
相変わらず、アイスクリームを買ってきては 食べています 確実に、アイスクリーム分太ると思います^^; 一個しか食べていません^^; 今週は、認知行動療法をやっていました これは、自分でやるのは難しいのかもしれません でも、なんとかやっていました 来週あたりから始めていきたいと思って、メルカリで購入... 続きをみる
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今日は、整形外科に行ってきました
朝一で、整形外科に行ってきました＾＾ 結構、きれいな整形外科で わりと近くにあったので、よかっです！ レントゲンでは、そこまで悪くはないようです 実際、今日は、ちょっと楽なんですよね？ 精神的なものもあるような気がします… 注射までは必要ないでしょうとのことで 痛み止めの頓服と、湿布... 続きをみる
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ソファー届きました♪
本日2つ目の記事 ソファー届きました♪ 思った通りの感じで、満足しています＾＾ サンセベリアも買いました＾＾ 後ろの感じ 良い感じになりました＾＾
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娘の就活とアフタヌーンティー
書いていなかったかもしれませんが、 現在、娘は就活中です 明日、面接です 今日は、娘と一緒に下見に行ってきました 私も、 ここで働くんだなぁと分かり、見に行けてよかったです (まだ、分かりませんが 娘もすっかり受かるつもりでおります^^; 娘は、とっても楽観的な性格なんです) …と言... 続きをみる
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今日は、ホテルライフ
今日は、ホテルライフを過ごしているので 記録のために… 今日は、お寺にお参りし 願い事をしてきました お札とお守りもいただいてきました 御朱印もいただきました♪ そのあと、ラーメンを食べに行きました＾＾ カレー味のつけ麺 つけ麺を初めて食べましたが、おいしかったです🎵 そして、予約... 続きをみる
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休むことになりました
本日2つ目の記事 診断書をもらい、職場に提出し、 しばらく休むことになりました 少しの間、心と身体を休め自分を労りたいと思っております＾＾ 引っ越し準備も、ちょっとずつ進めます また、ホテルライフにも行きたいなぁ あまりバタバタは出来ないけど… 実は、今週末に1つ予約してあります 近... 続きをみる
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今日は、ホテルの朝食バイキングに行きました
どうしようかなと迷っていたけど ホテルの朝食バイキングに行ってきました＾＾ 3月末まで使える優待チケットをもらっていたのです いや、とってもおいしかったです (でも、すごく混んでました！) 完全に盛り過ぎ^^; アップにしてみました サーモンが美味しすぎておかわりしてました＾＾ 朝昼兼用のつもりで... 続きをみる
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シニア向け分譲マンションってどうなのかなの話
図書館で借りてきた本です 本日2つ目の記事＾＾ シニア向け分譲マンション もちろん自分用ではなく 実家の母用 とにかく色々とあって (書いたところで分かりませんし、書ききれません^^;) シニア向け分譲マンションを思いつきました もちろん、まだ母には内緒 弟と話し、来週に3人で見学に行くことにしま... 続きをみる
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またまたモーニングの話
またまたモーニングに行きました モーニングは、お得なんですよね これで500円です(税込550円) ビザとサラダ 雑誌を読んだり、れんげ荘のおたがいさまを読んでいました＾＾ あまり愚痴っぽいことは書きたくないですが 実家の母のことのストレスがあるのだと思います 今日は、行かずにおこうかと思いました... 続きをみる
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モーニングと日経ウーマンの話
ベローチェでモーニング ここはサラダがついているのが良いですね♪ 昨日、雑誌を買ったばかりなのに 『日経ウーマン』を買いました^^; 今回は、大人のおしゃれ手帖と同じく 部屋特集 マンションを買うことについての話なども載っていて 色々な部屋も見られてかなり興味深く60代以降の働き方とリアル家計簿も... 続きをみる
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ドトール珈琲農園でモーニングとニトリキャンセルの話
ドトール珈琲農園で、モーニング 3種チーズのあつあつたまごグラタン コーヒーもついて、550円です モーニングは、お得です♪ ニトリで頼んでいたソファーが やはり大きすぎるような気がしてました… それと、最初に気に入っていた unicoのソファーが諦めきれない＾＾ 長く使うもののはず... 続きをみる
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花束みたいな恋をしたを観ましたの話
映画、花束みたいな恋をした を観ました 5年間の2人の交際が描かれていました 始まることは、終わりの始まり 過去形ですから、結末は分かっているのですが… 最初の頃のドキドキがなくなり 社会人になり、変わっていく2人 仕方ないとは言え いつまでも、気楽な学生ではいられないのです 人は変... 続きをみる
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大人のおしゃれ手帖とマンション引き渡しの話
大人のおしゃれ手帖買いました♪ 今回の付録は何とルームシューズ いつも書いてるような気がしますが 最近の付録はすごいです！ マンション引き渡しの日が近づいてきました＾＾ (と言っても、まだ先ですけど) 何も連絡がないので 必要な書類や用意するものを 昨日担当さんに聞きました 今の賃貸契約書のコピー... 続きをみる
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ホテルの朝食とのんびりするということの話
今回のホテルライフは、雨だったのが残念だったかな？ 晴れてると、やっぱりスッキリします 昨日は、あまり眠れなかったです 早くに目が覚めてしまったので、 貸し切り状態で温泉に入ってきました＾＾ (それはそれで良かったとも思うけど) ホテルの朝食 やっぱり食べすぎ(笑)＾＾ 昨日のハッピーアワーは 最... 続きをみる
